Comment combattre le stress ?

Il n’est pas toujours évident de prendre la parole en public. Cela peut générer une peur chez l’intervenant. Il existe cependant des méthodes, ou des astuces, permettant de parler en public sans stress.

Préparez votre intervention à l’avance pour combattre le trac

Afin de combattre le stress, il est important de se préparer à l’avance, évitez d’improviser. Vous pouvez suivre des séances de coaching pour maitriser le trac. Cependant, il est fréquent que vous n’ayez pas le temps ou le budget nécessaire. Ce n’est pas grave. Il est donc recommandé de préparer ce que vous désirez dire en public, avant votre intervention. Une personne qui n’est pas prête à prendre la parole aura plus de mal à combattre le stress. Si la personne est préparée, elle sera alors beaucoup plus détendue. Vous pouvez établir une liste des points que vous souhaitez aborder, ou noter des mots-clés, vous serez ainsi moins perdu. Il faut savoir que l’environnement dans lequel vous allez intervenir peut également être un facteur de stress. Pour cela, n’hésitez pas à arriver plus tôt sur les lieux. Cela va vous permettre de vous familiariser avec l’endroit et de vous sentir plus à l’aise. Pour finir, si vous sympathisez avec vos collègues, vous aurez alors l’impression de vous adresser à vos « amis », cela peut facilement vous aider à parler en public sans stress.

Du Yoga pour maitriser le trac

Si vous avez du temps libre en dehors de votre activité professionnelle, vous pouvez vous inscrire à des séances de yoga. Cette discipline vous aidera à combattre le trac. En effet, vous allez apprendre à maîtriser votre anxiété, à gérer les situations inconfortables. De plus, vous assimilerez de nombreuses techniques de respirations pour vous détendre rapidement. Deuxièmement, le théâtre peut également être un loisir très avantageux. C’est un véritable antidote pour la timidité et la gestion du stress. Il faut avouer que c’est un travail long à effectuer, mais les résultats seront véritablement là. Le théâtre va vous aider à prendre confiance en vous et à transformer cette situation en positif. À force vous constaterez de réelles améliorations.

L’impression faire part mariage de qualité sur Papeo

imprimerieLorsqu’on est en train de préparer les festivités pour le grand jour de sa vie, le mariage, rien ne doit être laissé au hasard. Le faire part mariage étant l’une des premières choses dont on doit s’occuper pour partager la bonne nouvelle à toute sa famille, ses proches et ses amies, il doit être original. Confier les travaux d’impression faire part mariage à un imprimeur en ligne pas cher permet de s’alléger des tâches nécessaires tout en ayant une assurance quant à la qualité des réalisations. Effectivement, avec Papeo, vous avez l’opportunité de créer un faire part personnalisée avec un large choix de format et de couleurs, sans pour autant vous ruinez.

Un large choix de modèle pour votre faire part mariage

Un aussi heureux évènement doit être annoncé dans les meilleures conditions, ainsi avec un faire part unique et tout aussi élégante. Avec Papeo, vous avez l’opportunité de consulter tout un catalogue de modèle dans ses locaux à Marseille. Vous n’aurez que l’embarras du choix parmi toutes celles qui vous seront présentées. D’ailleurs, si aucun modèle ne vous convient, vous avez également la possibilité de commander des faires parts personnalisées. Papeo propose un service complet dans le domaine de l’impression et vous offre par la même occasion l’impression des enveloppes personnalisées pour remercier vos invités après le mariage.

Un service rapide pour l’impression faire part mariage

Si Papeo se démarque de ses autres concurrents dans le domaine de l’imprimerie pas cher sur le web, c’est surtout à cause de la rapidité de son service. Eh oui, une fois la commande passée, vous n’aurez qu’à attendre 48 heures pour recevoir vos faires parts mariage. Afin d’éviter les mauvaises surprises en terme de tarif, votre imprimeur en ligne pas cher vous propose de demander votre devis imprimerie en ligne facilement.

Association des commerçants et artisans de Juvisy sur Orge

Un quartier animé, des boutiques chatoyantes, des commerçants vendant fièrement leurs marchandises. Le charme d’un quartier ! Depuis des années nombres de boutiques, face à la concurrence des grandes surfaces, ferment leurs portes. Sinon il y a ceux qui résistent mais tout cela ne serait pas possible sans association des commerçants et artisans de Juvisy sur orge.

L’ association des commerçants et artisans à Juvisy

Cette association regroupe tous les commerçants de Juvisy sur Orge. L’intérêt d’un tel concept et de voir en un clic les services et produits que proposent chaque commerçants et artisans. Le site informe des nouveautés et ce tout au long de l’année !

L’animation d’un quartier ou d’un centre-ville passe d’abord par les magasins. Cela amène les gens à flâner dans les rues, à admirer les vitrines. Il y a plusieurs types de magasin Juvisy, fleuriste, boulangerie, librairie et du coup c’est là que l’on retrouve le deuxième avantage du site associatif. Planifié en rubrique il peut être aussi utilisé par des gens de passage. En cliquant sur une rubrique, un plan apparaît avec la localisation du commerce Juvisy. Une pharmacie en urgence, un clic et on sait où aller !

Le p’tit creux, Juvisy pressing, Fleur de lys…magasin Juvisy regroupés sur un même site, un peu comme une grande surface virtuelle en somme !

commerce à juvisy

Cordonnier, photographes ; artisan Juvisy c’est ici !

Le quartier de Juvisy est un quartier très artisanal, il est agréable de savoir qu’il existe un lieu qui saura réparer vos chaussures préférées ou votre sac à main de marque ! Néanmoins la cordonnerie n’est pas la seule boutique artisan Juvisy, vous y trouverez aussi le « Crapaud et la bergère » Qu’est-ce donc vous demandez-vous ? C’est un commerce Juvisy unique ! Elle réfectionne les sièges, taille des rideaux sur mesures, confectionne des coussins…

Enfin il y a un photographe pour garder un souvenir d’un moment magique entre amis ou en famille.

Une maison, un joli rêve qui nécessite un architecte Essonne

Essonne, une bien grande région qui possède pas moins de 191 architectes. Ravalement de façade, construction, réhabilitation d’anciens bâtiments de maison, mais aussi extension, décoration d’intérieur ; chacun possède sa spécificité.

SOS vêtement homme Essonne

Une soirée non prévue, votre seul tailleur est au pressing, une erreur de programmation de la machine et tous vos vêtements ont virés roses ? Le must vêtement homme Essonne c’est Celio Corbeil. Du prêt à porter décontracté idéal en toute occasion, ensuite il y a Jerem qui propose des gammes en chic et décontracté et enfin Cotélac qui en plus des vêtements vend de la maroquinerie.

Un petit chez soi ? Voici l’agence immobilière 91

Déménagement dans le 91, premier appartement, besoin de conseil, seule une agence immobilière 91 peut vous aider ! Il y a les incontournables comme Orpi et Guy Hoquet ou encore Laforêt. Laissez-vous guider et vous trouverez le logement idéal !

Windows 10 : Pourquoi une polémique sur la vie privée ?

windowsA peine sortie, la nouvelle version du système d’exploitation de Microsoft, Windows 10, déclenche déjà une polémique sur le respect de la vie privée de ses utilisateurs. Mise à jour début juin, elle n’apporte, selon Horacio Gutiérrez, conseiller et vice-président du bureau des affaires légales, que peu de modifications. Il semble pourtant que plusieurs points dérangent…

De nombreuses données collectées…

Des données d’usage
Les données d’usage sont toutes les informations que Microsoft recueille grâce à l’utilisation des applications. Par exemple, la localisation géographique, les sites internet consultés et les recherches effectuées. Les contacts du carnet d’adresse et le contenu des e-mails sont également concernés.

Les centres d’intérêts
Des données d’usage sont déduits les centres d’intérêts des utilisateurs. Microsoft est donc en mesure de savoir quelle équipe sportive est supportée grâce à l’utilisation fréquente d’une application fournissant les résultats des compétitions. Microsoft peut également avoir accès aux actions boursières consultées dans une application de suivi du cours de la Bourse.

… Notamment au profit de la publicité ciblée

Un identifiant unique par utilisateur a été créé afin de récolter les données fournies par toutes les applications et de les concentrer pour une meilleure connaissance du profil de chaque individu dans le but de lui soumettre une publicité ciblée. Bien que Microsoft s’engage à ne pas utiliser le contenu des e-mails pour diffuser de la publicité ciblée, à l’inverse de Gmail, cet identifiant pourrait tout à fait permettre la mise en place d’un tel procédé.
Cependant, des astuces permettent d’améliorer la confidentialité de Windows 10. En voici quelques unes.

Comment configurer la confidentialité sur Windows 10 ?

L’identifiant unique
Pour ne pas être soumis à de la publicité ciblée, il suffit de désactiver très simplement l’identification unique.
Dans le panneau de configuration, il faut sélectionner « Confidentialité », puis désactiver l’option « Laisser les applications utiliser mon identifiant de sécurité ».

L’accès aux contacts
Dans le menu « Confidentialité », rubrique « Contacts », il est possible de désactiver l’accès aux contacts de certaines applications.

Portage salarial Paris

linksportageLa solution pour démarrer son projet en toute sécurité

Le portage salarial se présente comme une forme d’accompagnement personnalisé qui permet à tout un chacun de démarrer une activité professionnelle en toute sérénité. Soucieux de la réussite professionnelle, le Groupe Links se consacre sur l’amélioration des compétences requises dans le cadre de création d’entreprise. Cette société Portage salarial Paris a depuis 15 ans assis sa réputation d’excellence en France. Sa forte puissance parfaitement exploitée lui permet d’épauler les porteurs de projet, de dynamiser des réseaux de professionnels tout en leur proposant des solutions innovantes et exclusives. Le Groupe Links possède aujourd’hui autant d’agences implantées dans de nombreuses régions de l’hexagone.

Links portage : un expert dans le domaine du portage salarial

La société Portage salarial Paris est habilitée à assurer toutes les démarches administratives et la gestion comptable des porteurs de projet et des travailleurs indépendants. Links Portage leur permet également de profiter de tous les services offerts par son réseau. Le Groupe Links travaille en étroite collaboration avec le pionnier du secteur de l’emploi en France, le Groupe ACTUAL depuis 2009. Ce partenariat vise à élargir ses propositions de solutions en matière de formation, de sourcing, mais aussi de gestion de carrières. Les consultants ont la possibilité de choisir la formule de Portage salarial Paris adaptée à leurs activités.

Parmi les formules proposées par Links Portage, on distingue :

  • La formule Solo dédiée aux travailleurs souhaitant évaluer leurs projets avant de lancer leurs activités
  • La formule Équipage qui s’adresse aux formateurs ou aux travailleurs disposant d’un projet en cours de développement.
  • La formule Skipper qui a été conçue afin d’apporter des conseils aux entrepreneurs et aux professionnels indépendants pour qu’ils puissent bénéficier d’une stabilité financière.

 

Petit train routier

Depuis 17 ans, www.le-petit-train.com déambule dans toutes les villes de France et de Navarre à l’occasion d’événements festifs et touristiques, pour égayer votre ville ou votre fête, ajouter un cachet mémorable à votre décor. 17 ans, c’est un gage de sérieux et de professionnalisme, une assurance de la qualité du service et le témoin d’un enthousiasme toujours plus débordant !

le-petit-train

Une location petit train pour les petits comme pour les grands

Les enfants ouvrent grand la bouche d’émerveillement devant le petit train blanc à dorures, qui paraît sortir tout droit d’un conte de fée ou d’une histoire merveilleuse. Ils le montrent du doigt, ils veulent monter dedans. Et les parents le regardent avec nostalgie, et souhaitent, eux aussi, le temps d’un trajet, d’un parcours à travers la ville, replonger en enfance et découvrir l’espace qui les entoure avec la fièvre exploratrice de leur jeunesse.

Le petit train routier parcourt votre ville !

Le circuit qu’emprunte le train fera passer le passager par des lieux touristiques de la ville, et le trajet peut être agrémenté de commentaires sur les curiosités de la ville ou d’explications historiques, par diffusion sonore.
Si le petite train sillonne une ville en en faisant une visite guidée, il peut aussi effectuer des parcours plus courts, être utilisé comme un système de navette, par exemple sur des foires, sur un salon ou dans un parc d’attraction.

À location petit train, occasion de grande fête !

Ce service de location est particulièrement proposé aux mairies, aux comités des fêtes ou aux associations de commerçants pour animer une ville ou une foire, mais les particuliers sont aussi invités à effectuer une « location petit train » pour des événements privés, du type mariage, baptême ou grand anniversaire. Louer un petit train routier, c’est la garantie de souvenirs inoubliables pour toute la famille !

Le petit train routier visible partout en France !

« Le petit train » est basé dans la capitale, mais peut être livré partout en France. Nous pouvons également prendre en charge le tracé du parcours le plus adapté pour nos clients et passagers. Le petit train dispose d’une trentaine d’espaces publicitaires pour des partenaires voulant profiter de l’exposition valorisante et itinérante que le véhicule permet. Les annonces publicitaires affichées sur le petit train sont indubitablement vues du plus grand nombre, lors de festivités à petite ou grande échelle, et sont associées à de l’enchantement, grâce au pouvoir d’attraction du petit train rétro.

Enterrement vie de jeune fille

Ça y est, vous y êtes : le mariage approche! Les préparatifs s’accélèrent, vous vivez des moments exceptionnels voire exquis, en organisant chaque détail de la cérémonie nuptiale et des festivités qui s’en suivront. Reste un dernier point qu’il ne faut sûrement pas oublier : le fameux Enterrement vie de jeune fille.

Les Enterrements de vie de jeune fille

Ne quittez pas le monde du célibat sans marquer le coup : préparez scrupuleusement votre Enterrement vie de jeune fille avant de vous lancer dans cette nouvelle existence de femme mariée. Lâchez-vous, vivez intensément ces moments d’insouciance et partagez-les avec vos proches, vos amies, vos copines. Et surtout, ne vous laissez pas dépasser par l’enterrement de vie de jeune garçon de votre futur époux : le vôtre doit être encore plus grandiose ! Les idées ne manquent pas : à vous de faire le bon choix.

Où se renseigner pour son EVJF?

Sur le site StagCompagny, vous trouverez une offre variée tant pour les filles que pour les garçons. EVJF StagCompagnyPour les filles, des plans concoctés sur mesure vous attendent : après-midi beauté ou séance photos, corrida, séances en studio pour vous mettre dans la peau d’une actrice ou d’une chanteuse, une activité sportive ou encore un voyage dans une grande ville européenne. Il ne vous reste plus qu’à choisir : prenez conseil auprès de vos proches et informez-vous sur chaque activité d’enterrement de vie de fille, qui retiendra votre attention : votre choix final devra être en concordance avec votre personnalité, tout en répondant à vos attentes.

EVJF : l’exemple de Bordeaux

Les futures mariées qui choisissent la formule de voyage à Bordeaux ont le choix entre plusieurs forfaits : le séjour girly, le séjour gourmand, le séjour « Les coquines », le séjour Koh Lanta, le pack de base, le pack découverte et le pack surf. Chaque séjour ou pack peut s’agrémenter d’une ou plusieurs activités, qu’elles soient de jour ou de nuit. Ainsi, en journée, vous aurez le choix entre du karting, du kayak, une séance de création de parfum ou encore la visite d’un vignoble. Quant aux activités nocturnes, le programme d’enterrement de vie de jeune fille peut comprendre une soirée strip-tease, un banquet strip-tease, une virée en limousine ou un cours de préparation de cocktails. Ces listes ne sont bien évidemment pas exhaustives ; par ailleurs, quel que soit le programme d’EVJF, il est proposé en de multiples déclinaisons, les une plus captivantes que les autres.

Moins d’un mois !

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Je ne sais pas vous, mais j’ai l’impression que personne ne s’aperçoit que dans moins d’un mois ce sera Noël  !
En face de mon bureau, ils ont attendu hier pour installer un manège pour les enfants du bourg et des localités voisines.
Ma collègue de travail m’interpelle dans l’après midi : Dis t’entends pas de la musique ?
Moi de lui répondre : ben oui c’est le manège !
Elle : le regard ahuri, les sourcils en accent circonflexe comme si je venais de lui parler en Kiswahili et qu’elle apprenait que je le parle couramment ! (Je vous rassure je ne maîtrise pas du tout le Kiswahili !)
Moi : C’est bientôt Noël (genre hoooooooo hooooooooo tu m’entends ??), ils ont installé un M A N E G E pour les enfants !
Elle : (Je me dis à ce moment précis : elle est vraiment blonde au dedans de son petit corps malgré ses cheveux châtains foncés ! )  elle se lève et va regarder à travers la vitrine : Ah oui ! suivi d’un grand blanc…

Faut dire qu’en écoutant la télé et la radio, il n’y a pas de quoi s’exciter en dansant et chantant à tue tête « vive le vent, vive le vent, vive le vent d’hiver qui s’en va sifflant, soufflant dans les grands sapins verts. Vive le temps, vive le temps, vive le temps d’hiver boules de neige et jour de l’an et bonne année grand-mère. »

Depuis quelques années déjà, les gens attendent le dernier moment pour faire leurs achats de fêtes de fin d’années, cette année c’est pire et encore ça c’est pour ceux qui ont la chance de pouvoir le faire !

La prime des bleus !

6a014e8bb2a641970d01774309de94970dParlons-en de ceux-la !

Ils jouent au foot comme des nuls !
Ils se comportent de façon lamentable et on devrait leur donner une prime de 100 000 € !
C’est sur qu’on est loin du coup pouce du SMIC à 20 € !
De plus on ne peut même pas dire que c’est parce qu’ils ont bien travaillé à l’école !
Quand on les écoute parler on a souvent qu’une envie, c’est qu’ils se taisent !
Pas de classe, pas de tenue et j’ai envie de dire même pas de talent lorsqu’ils jouent pour l’équipe de France…
On a peut-être les joueurs que l’on mérite ?
Ces gens, qui sont pour la plus part des exilés fiscaux, sont censés représenter notre pays et ses valeurs !
Ils me font marrer, même les joueurs italiens ont eu la décence de refuser leur prime dans la situation de crise dans laquelle se trouve leur pays.  Nos joueurs auraient pu faire pareil, non il a fallu que ce soit Monsieur Noël Le Graët qui décide de leur geler les primes… moi je leur aurai bien geler autre chose !

La baguette de pain du SMIC !

6a014e8bb2a641970d017615e63efe970cOh qu’il a fait parler ce coup de pouce du SMIC promis et donné par le Président François Hollande !
Bien entendu il y a tous ceux qui étaient contre (surtout à droite) et qui nous parlent des entreprises (surtout les petites) qui vont couler à cause de cette mesure injuste !
Il y a aussi ceux heureusement qui étaient pour, mais …
Parce qu’il y a toujours un mais !
Alors oui mais c’est pas assez…
Personnellement je suis smicarde (mais je n’en veux pas à la terre entière, j’assume !), j’ai entendu bon nombre de reportage ou j’ai entendu des smicards se plaindre encore et encore… et ils m’ont fatiguée !
Effectivement  21 euros environ c’est pas beaucoup, mais si pendant le quinquénat de Nicolas Sarkozy nous avions eu 21 euros tous les ans aujourd’hui nous aurions largement 100 euros de plus sur nos fiches de paie !
Alors au lieu de critiquer sans arrêt, laissons le nouveau gouvernement faire son travail et essayer de nous sortir de la merde le plus sereinement possible, sachant que la tache n’est pas aisée, vue la situation de notre pays aujourd’hui.
D’autre part quand j’entends que la CGT, annonce que la hausse du smic représenterait l’équivalent d’une baguette de pain par semaine, je me demande dans quelle boulangerie ils vont acheter leur pain ces braves gens ! (35 cts la baguette chez Lidl)
Je m’énerve, je me méprends sans doute sur leurs intentions … Mais j’ai envie de leur dire qu’il me faut trois ans d’ancienneté dans mon entreprise pour avoir 20 euros d’augmentation par le biais de ma prime d’ancienneté alors moi je salue le geste de François Hollande et de son gouvernement !